Book details

Author: Simona Nardini

Un invito a cambiare prospettiva, affrontare la quotidianità con ironia e imparare a non prendersi sempre troppo sul serio.

Ridere per cambiare nasce da un`idea semplice: forse per migliorare il modo in cui viviamo non abbiamo sempre bisogno di aggiungere nuove regole, nuovi obiettivi o nuovi percorsi da seguire. A volte abbiamo bisogno di cambiare prospettiva e imparare a guardare ciò che ci accade con un po` più di leggerezza. Il libro propone un approccio al cambiamento personale lontano dai tradizionali schemi motivazionali. Non promette trasformazioni miracolose, non invita a diventare persone perfette e non propone formule da applicare alla lettera. Parte invece dalla quotidianità: dai pensieri che si ripetono, dalle piccole tensioni, dalle discussioni inutili, dalle aspettative, dagli errori, dagli imprevisti e da tutti quei meccanismi che spesso rendono più complicate situazioni che, viste con un po` di distanza, potrebbero essere affrontate diversamente. Attraverso l`autoironia, la leggerezza e strumenti semplici da portare nella vita di tutti i giorni, il libro accompagna il lettore a riconoscere alcuni dei propri automatismi e a sperimentare un modo diverso di reagire. Imparare a fermarsi prima di trasformare un problema in una catastrofe, distinguere un pensiero da un fatto, alleggerire un conflitto, eliminare ciò che non serve, affrontare gli imprevisti senza aggiungere ansia all`ansia e osservare i propri progressi senza trasformarli nell`ennesima prestazione da raggiungere. Il sorriso non viene presentato come una soluzione a tutti i problemi e l`ironia non serve a negare ciò che è difficile. Al contrario, diventano strumenti per creare una distanza sufficiente a guardare le situazioni con maggiore lucidità, riconoscere i propri errori senza trasformarli in condanne e concedersi la possibilità di cambiare direzione. Il percorso del libro parte dalla diffidenza verso i vecchi metodi di crescita personale, passa attraverso il valore dell`autoironia e arriva a un metodo pratico fatto di piccole decisioni, abitudini sostenibili, strumenti quotidiani e maggiore consapevolezza. L`obiettivo non è eliminare le giornate difficili, ma imparare a non lasciare che una giornata storta diventi una settimana storta, né che un singolo problema occupi più spazio del necessario. Ridere per cambiare si rivolge a chi sente di aver già provato a migliorarsi attraverso buoni propositi, regole e nuovi inizi destinati spesso a durare poco, e desidera invece un approccio più umano, concreto e sostenibile. Perché prendere sul serio la propria vita non significa necessariamente prendere sempre sul serio se stessi. A volte cambiare qualcosa comincia proprio da lì: da un modo diverso di guardare ciò che accade, da una scelta più semplice e, quando serve, da una risata.